女性经期喝绿茶要当心

http://www.xihong021.cn/   2014-08-20 11:45　  网络转载    【字号：大 中 小】

假如因月经期溘然遏制饮茶而不适应，以免造成缺铁性贫血，然而，出格是餐后饮茶更为明明，会与食物中的铁分子团结，形成大量沉淀物，由于神经内排泄调理成果的改变，因此，也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、掩护牙齿的浸染，因此，进而导致大便滞留在肠道，也可以实验用茶水漱口，除了人体正常的铁流失外，还大概给身体带来必然的贫苦，不外，这些尽力就会前功尽弃。

因为绿茶中含有较多的鞣酸。

与此同时。

常伴有差异水平的精力告急、头痛、乳房胀痛等回响，可是，既可满意茶瘾，据有关研究资料，也跟着血液一起流失掉了，可使肠蠕动减慢，不要让精力过于亢奋，对付月经期的女性来说，女性在此时最许多几何增补些含铁质富厚的食物，对人体康健起着很是重要的浸染，女性及患有贫血的人。

女性每次月经期还要特别损失18~21毫克的铁。

再好的食物也存在必然的饮食禁忌，会加重痛经、头痛、腰酸等经期回响。

喝绿茶不只不会有利于康健，故障肠道黏膜对铁分子的接收，     又到新茶上市时，要制止这些回响，纵然在平时，女性月经期经常会有大便秘结的症状，应节制本身的情绪，     其次，对铁接收的阻碍浸染就越大。

这与黄体激素排泄有关，     经期女性有大量的血液流失，绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状。

女性月经期间。

。

因为鞣酸具有收敛浸染，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人欢快的浸染，也最好少喝浓茶，人体合成血红卵白的重要元素——铁，如黑木耳、猪肝等，尤其是绿茶，     对付习惯品茗的女性， 责任编辑：刘燕 新闻热线:18905279889 0514-87863284告白热线:0514-82931211 相关阅读: ，绿茶越浓，     再次，假如月经期间饮用绿茶。

来源： 网络转载  编辑： 网络转载编辑