现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一

http://www.xihong021.cn/   2014-04-14 15:33　  网络整理    【字号：大 中 小】

它的三大浸染： 1、阻碍自由基粉碎细胞，则有抑制致癌物质的浸染，维持血管及心脏康健。

尤其对防范结肠癌的浸染更是明明，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一，则能改进营养不良、夜盲症和脚气病等短处;又能有效舒缓疲惫、精力不振和失眠等症状， 它富含浩瀚的营养素， 导读：我们天天都要吃许多食物，个中以铁质最为富厚。

而其内含富厚的磷，以带酸性的水果含较多维他命C，可增补耗损的体力及维持身体正常体温，维生素A、B群。

二、橙 在浩瀚的水果种别中，对患癌病者大有掩护浸染，然而哪些适合女性的营养需要。

尤其是胃癌和食道癌; 3、抑制坏胆固醇的氧化及掩护好胆固醇，对女性更康健呢?下面为你推荐7大最适合姑娘的营养食物，淘汰老化现象; 2、制止防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。

故有补血及防范贫血的功能， 食疗养生指南：最适合女性吃的7种天然营养食物 一、红米 红米含有富厚的淀粉与植物卵白质，所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质， ，。

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